Prévention de la prostatite à la maison: méthodes efficaces

L'inflammation de la glande de la prostate est la pathologie la plus courante chez les hommes de 30 à 50 ans, qui se produit en raison du syndrome des veines de la veine pelvienne stagnique, de l'échec autonome périphérique, des lésions infectieuses, du fonctionnement altéré du système immunitaire et d'autres phénomènes négatifs. Afin d'éviter le risque de maladie, le sexe masculin est recommandé pour prévenir la prostatite à la maison. Les mesures préventives contribuent à l'élimination des causes de l'état pathogène. Afin de prévenir le processus inflammatoire de l'organe secrète, il est recommandé de prêter plus d'attention au mode de vie, d'adhérer aux bases de la bonne nutrition, de ne pas ignorer l'activité physique et sexuelle et de pratiquer la gymnastique thérapeutique et la massage. La prévention de la prostatite dans la vie quotidienne ne nécessite aucune compétence particulière, mais pour que la maladie n'apparaît pas, un homme doit être patient, affirmation et séquence lors de la réalisation de manipulation simple.

Les causes de la prostatite

La santé humaine est prouvée par sa vie. Le risque d'une lésion inflammatoire est déterminé par les facteurs suivants:

1. Sédomery - Manque de sport, travail assis.
2. Régime nutritif mauvais - La domination du sel, des aliments frisés et fumés, des collations constantes qui contribuent aux problèmes métaboliques.
3. Abstinence sexuelle à long terme.
4. Abus de mauvaises habitudes - Fumer, boire de l'alcool, y compris les boissons faibles à l'alcool.
5. Pathologies de fond - Hémorroïdes, défécation difficile.
6. promiscuité - Vie sexuelle imprévisible sans contraceptifs (préservatif).
7. Maladies de la boule d'urine.
8. Sppp, Infection du tractus génitaire.
9. Fonction sexuelle altérée - Difficultés d'éjaculation.
10. Réduction de l'efficacité du système immunitaire.

Auparavant, la prévention de la prostatite comprenait la guérison des problèmes mentionnés ci-dessus. Plus la thérapie et les mesures préventives antérieures commencent, plus la probabilité d'un sexe normal et de préservation de l'activité reproductive.

Prévention primaire et secondaire de la prostatite

Les mesures préventives de la prostatite sont divisées en:

• Primaire -Il est important pour chaque homme qui a atteint l'âge de 30 ans; Il est important de prévenir la prostatite.
• Secondaire - Les actions des représentants masculins qui se sont déjà produites sont implicites. Dans cette situation, il est important de prévenir la négligence du processus, de la maladie chronique et de la reprise des symptômes.

La prévention de la prostatite est caractérisée par des mesures médicales qui améliorent la santé générale et la qualité de vie.

Conseils efficaces pour éviter l'inflammation de la prostate

Il est important que les hommes qui risquent d'avoir une maladie désagréable pour surveiller soigneusement leur propre santé. Cette règle affecte les représentants masculins dont le travail est lié à s'asseoir sur l'ordinateur et reste dans le sous-sol brut, l'hypothermie, les révisions accrues.

Référence! Grâce à la prévention précoce du contrôle de la santé, il est possible de maintenir des fonctions masculines complètes, d'assurer une vie élevée et de ne pas avoir à dépenser d'argent car les coûts de traitement sont les plus chers.

Si vous vous en tenez aux conseils, les personnes qui sont à risque peuvent prévenir la prostatite et les prévenir de façon chronique. Les hommes sont recommandés pour respecter les règles suivantes:

• Un mode de vie sain, une visite dans les salles de sport et les centres de fitness. Les hommes avec des travaux de voyage doivent prendre toutes les 6 heures, à marcher souvent - pour éviter la stagnation du sang dans les organes pelviens.
• Intimité intime avec un partenaire. La fréquence et le type de joies sexuelles ont un effet positif sur la santé de la prostate. Mais les perversions sexuelles, les relations sexuelles illisibles sans préservatifs provoquent le transfert de maladies sexuellement transmissibles et une extension ou une extraction spéciale d'un pénis du vagin à l'éjaculation est nocive pour l'organe de sécrétion. Il est préférable d'avoir un sexe permanent avec un partenaire.
• Vraie nutrition. La base du régime est des produits utiles pour l'ensemble de l'organisme, également pour la prostate. Les mesures alimentaires comprennent la consommation de poissons et de plats de viande, les céréales - en particulier le riz et le sarrasin, les fruits de mer, le lait et le lait aigre, les produits de reproduction d'abeilles, la compota, les boissons aux fruits, préparée à la maison, les légumes frais et les fruits. Le menu ne doit pas contenir d'alcool, de limonade, de consommation excessive de produits de cuisson, de dépannage, de restauration rapide, de plats gras, de viande fumée et d'épices.
• Manque d'hypothermie. Afin d'éviter les infections du système génitaire, il est important de s'habiller après le temps, d'éviter l'hypothermie pendant la saison froide et d'attirer des matériaux respirants par temps chaud.
• Paix complète, sommeil. Avec une surcharge forte constante, le manque de calme peut dépasser la dépression, par lequel les fonctions de protection du corps s'affaiblissent et l'immunité "tombe". Pour que l'état du système immunitaire soit toujours en hausse, détendez-vous, traitez les maladies inflammatoires au moins 8 heures par jour - pour éviter un processus chronique, changer la situation, aller dans l'air frais et éviter des situations stressantes.
• Douche de contraste. L'hydrothérapie quotidienne est réalisée pour éviter le Nation Blood Tag dans la piscine. Souls - Pas seulement un processus hygiénique - l'hydrothérapie active la circulation sanguine et augmente l'immunité. Pour accélérer la circulation sanguine, vous devez effectuer régulièrement un massage de douche dans le bar.
• Examens temporaires par un urologue. Vous devez vous rendre chez le médecin, même s'il n'y a aucun symptôme de prostatite. Lors du diagnostic de l'inflammation de la prostate au cours des six premiers mois, un homme doit subir des examens médicaux chaque mois après l'amélioration de la maladie tous les 3 mois. Au cours des 3 prochaines années, des preuves seront recommandées tous les 6 mois - même sans signes pathologiques. Après 40 ans, le médecin envoie un homme à une prostate.

Faites attention! Prévention de la prostatite - maintien des fonctions masculines pendant de nombreuses années. Cependant, si vous adhérez aux mesures préventives, il est nécessaire de tenir compte de la principale cause de la pathologie, car certains ont un style de vie passif et le manque de sexe, ce dernier a la présence de mauvaises habitudes et le troisième PPA.

Exercices sur la prévention de la prostatite

Si vous consacrez des classes simples pendant 5 à 10 minutes, il est possible d'éviter le développement du processus pathologique, dont la négligence menace le cancer de la prostate.

De nombreux représentants masculins sont paresseux de l'entraînement quotidien et préfèrent utiliser des médicaments au lieu de l'effort physique. Cependant, les médecins avertissent que de nombreux médicaments sont inefficaces et n'aide qu'à l'auto-hyphypnose à prendre des médicaments. De plus, la mafia de pharmacie gagne beaucoup d'argent pour les malades, si souvent les publicités sur les médicaments sont une tromperie continue.

Il vous suffit de vous forcer à faire des exercices au début. Ensuite, le besoin d'habitude, afin que l'homme ne ressente pas d'inconfort et ne passera pas beaucoup de temps avec la formation.

La manipulation se concentre sur l'élimination de la stagnation du sang veineux dans les organes pelviens, l'amélioration de la circulation sanguine dans tout le corps et le maintien de la fonction de la prostate.

"Allez" sur les fesses

La méthode ne fonctionne qu'avec l'exécution quotidienne. Le résultat est attendu après 2 à 3 mois de cours de durcissement. Pour éviter le dysfonctionnement de la prostate et l'activation du flux sanguin dans la piscine, un homme doit adhérer à l'algorithme suivant des actions:

1. Nous nous asseyons sur le sol, gardons nos jambes en position incurvée;
2. Lorsque nous conduisons nos hanches, nous nous déplaçons alternativement sur les fesses.

Seulement 1 à 2 minutes par jour contribuent à la prévention de la prostatite.

Squats et vergetures

Une formation similaire est montrée à tous les hommes et en particulier ceux qui passent beaucoup de temps avec le travail assis ou dans la voiture. La formation ne nécessite aucune compétence particulière, mais peut être effectuée:

• Montez les escaliers, parcourez l'entrejambe, accroupissez-vous et s'étirez en même temps;
• Lorsque vous marchez -semi-pllush et ressortissant sur une jambe, effectuez des mouvements extensibles.

Appuyez sur les hanches

Vous pouvez souvent voir comment les femmes font une telle manipulation dans les cours de fitness. Cependant, les hommes visant à prévenir la prostatite sont également recommandés pour faire une simple astuce. Vous avez besoin d'une boule en caoutchouc ou d'un simulateur "papillon". Les attributs sont placés entre les hanches, selon laquelle il est nécessaire de comprimer les parties proximales des membres inférieurs. Le développement de la pathologie empêche seulement 3 minutes par jour.

Recommandations pour les hommes avec un style de vie assis

Les conducteurs, les employés de bureau et les hommes avec d'autres rendez-vous «assis» sont recommandés pour le rendre invisible à d'autres actions simples:

1. Inspirez profondément sans se lever du lieu de travail;
2. Nous effectuons un mouvement pour l'entraînement musculaire périnée;
3. Tirez les muscles du périnée aussi élevés que possible;
4. Nous gardons notre souffle pendant 3 à 5 secondes.

Il est recommandé aux médecins de répéter les actions 5 à 6 fois. Pendant la journée pour la plus grande efficacité, il est préférable de réaliser 1 à 2 approches.

Les hommes qui mènent un mode de vie assis ou souffrent de dépôts excessifs de tissu adipeux doivent suivre les conseils du médecin et faire au moins 100 étapes par jour. Il n'est pas nécessaire de quitter l'appartement (mais de préférence). Il suffit de choisir une trajectoire appropriée et de marcher. Les mouvements préfèrent non seulement la circulation sanguine et la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate, mais contribuent également au métabolisme rapide et soulagent l'obésité.

Massage de la prostate

Le massage de la prostate est efficace pour normaliser les fonctions de l'organe, mais plus efficace si la massothérapie est effectuée par un spécialiste.

Attention! Le massage de l'organe de sécrétion ne doit être effectué qu'après le traitement d'un processus aigu.

Devoir de massage de la prostate:

• La promotion de la circulation sanguine par le massage, l'oxygène et d'autres éléments chimiques avantageux entrent dans l'organe.
• Augmenter la synthèse de la testostérone - androgène qui sont responsables de la capacité érectile.
• Augmentation du ton des muscles de l'aine auxquels la miction est normalisée.

La fréquence des méthodes de massage est déterminée par des indicateurs individuels - selon l'état du patient et le processus douloureux. 2 à 4 séances par semaine doivent être effectuées sous une forme chronique. Si les progrès font défaut, cela peut réduire l'exécution à 1 à 2. Si nécessaire, il est autorisé à utiliser des stimulants de massage spéciaux - la fréquence est approuvée à 2 à 3 par semaine.

Les types de techniques de massage suivants sont classés:

1. Massage manuel - est fabriqué avec un doigt qui est effectué comme prévention de la prostatite.
2. Au début de la maladie, il est recommandé d'effectuer la technologie - compression et rupture du sphincter;
3. Massage rectal - est effectué avec des pompes à vide spéciales par l'anus.
4. Massage avec un lavement avec une libération de camomille - le liquide est enregistré pour suivre un certain temps;
5. Massage urologique - L'équipement n'est utilisé que dans des conditions cliniques, car des outils spéciaux sont nécessaires pour effectuer une thérapie.

Pendant le massage, il est nécessaire d'être extrêmement prudent d'éviter l'anus muqueuse. Le massage est contre-indiqué pour les hommes qui souffrent des pathologies suivantes:

• Hémorroïdes;
• Certificats dans la prostate;
• néoplasmes bénins et malins;
• Le cours aigu des autres pathologies de l'agrétaire.

Référence! Tous les hommes ne se tournent pas vers les masseurs pour obtenir de l'aide, d'où une alternative au massage préventif - des relations sexuelles régulières avec un partenaire sexuel.

Médicaments pour la prévention de la prostatite

Les médicaments préventifs pour normaliser les fonctions de la prostate contiennent des extraits de plantes et visent à accélérer le flux sanguin dans l'organe, ce qui élimine la stagnation et augmente la production de secrets liquides.

Les spécialistes prescrivent des médicaments pour empêcher le dysfonctionnement de la prostate.

En plus des médicaments, les experts prescrivent des complexes de vitamines qui empêchent l'enflure, la stagnation et les processus oncologiques. Dans la plupart des cas, les patients sont prescrits comme suit:

1. Vitamine A - pour prévenir une tumeur bénigne;
2. Vitamine B - pour améliorer la circulation sanguine;
3. La vitamine E, K - pour réduire le risque de néoplasmes dans la prostate.

Une alternative aux médicaments est l'utilisation d'additifs biologiquement actifs qui régulent les fonctions de la prostate. Il est difficile d'acheter dans n'importe quel réseau de pharmacie, mais avant utilisation, il est nécessaire de consulter votre médecin. Le plus grand effet pour les hommes est le sélénium dans les substances biologiquement actives. L'élément chimique a les propriétés suivantes:

• Effets avantageux sur le sperme;
• Augmente l'érection;
• normalise la capacité de reproduction;
• influence positivement la prostate.

Méthodes de prévention des personnes

La médecine traditionnelle est une technique depuis des années, de sorte que les médecins prescrivent souvent les patients comme mesures préventives pour des problèmes de prostate pour utiliser les recettes de guérison.

Souviens-toi! Les perfusions, les teintures, les décors et autres méthodes populaires provoquent parfois des effets secondaires, de sorte que l'auto-dup-teuffiscial avec une détérioration est affecté dans cet état. Les herbes sont de fortes allergènes, donc des réactions allergiques sont possibles. Si des effets négatifs se produisent, vous devez annuler de toute urgence l'herbothérapie et remplacer la technologie par une alternative.

Des produits simples et naturels aideront à établir une fonction masculine qui n'est pas pire que la pharmacie, à normaliser la circulation sanguine locale, à augmenter les fonctions de protection du corps et à éliminer les manifestations stagnées dans la piscine.

Si vous mangez des ingrédients naturels tous les jours, il est possible de prévenir la prostatite:

1. Miel et noix - dans les mêmes conditions;
2. Miel avec graines de citrouille - 2: 1;
3. Un mélange de noix avec des fruits secs.

Les mélanges ci-dessus ont un effet positif sur tout le corps: ils éliminent les toxines et les toxines, augmentent la résistance aux virus et aux infections et accélèrent le métabolisme.

En plus des bonbons à des fins préventives, les décoctions de ::

• Hafer - 2 cuillères à soupe de 700 ml d'eau, un feu fort pour adoucir les grains. Ajouter 1/4 verres de persil frais à la bouillie finie;
• Ivan-one-nous, volez 2 cuillères à café avec un demi-litre d'eau bouillante, buvez tous les jours avant de manger.
• Feuilles de bouleau - 1 cuillère à café de matières premières par 500 ml d'eau bouillante, existent pendant plusieurs heures, consomment en petites parties;
• Honey Sbiten - prend 1 cuillère à soupe avant d'aller se coucher et de diluer avec un verre d'eau.

Afin de maintenir la santé des hommes, il est nécessaire de suivre les recommandations d'un spécialiste car il est plus facile d'avertir la maladie que d'être traitée longtemps et de manière persistante.